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乐山月子中心月子餐是如何科学调理产后身体的?

发布时间 / 2021-10-13 / 95

“产褥期”的饮食调养非常重要

正确的食补可以帮助妈妈

更好的恢复产后亏损身体

玥紫宫元乐山月子中心

根据产褥期身体恢复的四个历程

科学制定产后妈妈

“一排、二调、三补、四养”

四阶段营养膳食

帮助产后妈妈科学滋补调养

以达到养身调理且塑身的效果

乐山月子中心月子餐是如何科学调理产后身体的?

第一阶段:排除恶露


排净恶露、化淤消肿,愈合伤口。

排净各种代谢废物及瘀血,促进伤口愈合。


第二阶段:调理脏器


修复组织,调理脏器,增加乳汁量。

修复各个组织器官,促进子宫收缩,

恢复子宫正常机能,增加乳汁的质量。


一日五顿,三餐两点

少食多餐,粗细搭配

从早餐到晚点,皆是科学配置

满足妈妈身体复原,母乳喂养双重需求

乐山月子中心月子餐是如何科学调理产后身体的?

第三阶段:养血补气

增强体质,养血补气,滋补元气。

调整体内环境,增强抵抗力,

使机体恢复健康功能,增加细胞活性。


第四阶段:补血健体


理气补血,修身健体,美容养颜。

调理产后身体状态,面部光泽,

增加机体的自我修复能力,恢复肌肉弹性。


健康创意有机月子餐

不同功效的高汤炖品

按需进补 荤素搭配

好吃不长肉

营养与美味并存

乐山月子中心月子餐是如何科学调理产后身体的?

为让产后妈妈更好的认识月子餐

关注营养均衡,管理产后健康

玥紫宫元乐山月子中心

国家高级营养师

会定期为产后妈妈

开展《科学母婴营养》课程

妈妈可轻松在月子期间

get到新知识


只要了解身体发出的需求信号

即可给自己与宝宝

正确的营养补给

让妈妈们在月子里

“体质一天比一天强”

“奶水一天比一天足”

“气色一天比一天好”

乐山月子中心月子餐是如何科学调理产后身体的?

玥紫宫元乐山月子中心

给足妈妈不一样的味蕾体验

舒心享受月子食光!


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